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Le vélo est-il bon pour la santé ?
Même si le mois de mai est le Mois national du vélo, l’automne est l’un des moments les plus agréables pour faire du vélo. Vous échappez aux conditions météorologiques extrêmes, vous n’avez pas autant d’allergènes à gérer (mais s’ils vous affectent, consultez Comment les allergies automnales affecteront votre entraînement) et
Quels tapis de course de vitesse pour perdre du poids ?
Bonne nouvelle si vous détestez le tapis roulant : il existe une alternative à la perte de poids qui fonctionne aussi bien (sinon mieux que) votre fidèle appareil de torture cardio, et bien plus impressionnante : l’entraînement MMA. C’est là qu’intervient cette séance d’entraînement. Nous avons demandé à Chris Ulbricht, instructeur et
Quels sont les avantages de la respiration profonde ?
La vie humaine repose sur le processus de respiration. La respiration est le processus vital fondamental dont dépend la vie. Il est important de comprendre l’importance du processus respiratoire. En respirant, nous inspirons de l’air et qui circule dans tout le corps, donc c’est important, qu’est-ce que nous sommes la
Quelle est la règle des 3 secondes au basket ?
Quelques règles de basketball existent depuis le début du sport. Le terrain a toujours fait 94 pieds de long et la jante a toujours été de 10 pieds de haut. Cependant, bien que certaines règles soient en place depuis le début du XXe siècle, les choses ont changé. En fait,